זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
ישראל פרמייר טק פרסמה את הסגל הרשמי שלה לגרנד טור שיוזנק בשבת הקרובה, ובו גם נדב רייסברג הצעיר, בהופעת בכורה בבמה של הגדולים: "מתרגש מאוד, זו הוכחה שסומכים עלי. לא אאכזב"
מחסור בברזל נפוץ בכל האוכלוסיה, אולם לפי מחקרים, רצים ורצות נמצאים בסיכון גבוה יותר לסבול מאנמיה. ד"ר חן גלייט סנטר מסבירה על התופעה וסיבותיה, התסמינים המעידים ומהן אפשרויות הטיפול
הטריאתלט הישראלי ממשיך לשתף במסע מעבר לים במרדף אחר חלום ה-PTO, והפעם: איך זה לצפות לראשונה באליפות ישראל מבחוץ, מסקנות מתחרות איכותית בפלורידה והמשפט של מאמנו הראשון שמלווה אותו עד היום
אכלתם ונהניתם בחגים? יצאתם מעט משגרת התזונה והאימונים? עכשיו הזמן לחזור לתלם, והדיאטנית יעל דרור כאן כדי לסייע בדיוק בזה, עם חמישה כללים פשוטים שיעזרו לכל אחת ואחד מאיתנו
הרוכב מבארי, שאיבד את אשתו, בנו ורגלו הימנית, עלה לראשונה על הטריינר עם פרוטזה מיוחדת: "זה כמו להתחיל הכל מחדש, אבל אחרי כמה דקות החשש התחלף בהרגשה נהדרת". צפו ברגע המרגש
"זה קשה להתאמן למרתון, אבל אפילו יותר קשה לא להיות מסוגל להתאמן למרתון", ארון דגלאס טרימבל
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום