זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
מתבררת חומרת פציעתו של הרוכב הבלגי אחרי התאונה הקשה. יעבור ניתוח, יחמיץ את כל עונת הקלאסיקות וכנראה גם את הג'ירו, והוא בספק אפילו למשחקים האולימפיים. חברו לקבוצה מאשים את עצמו: "מרגיש נורא"
אחרי שחשפה שהוטרדה על ידי מאמנה, הטריאתלטית לשעבר דיברה בראיון לגולדי רייך על ההחלטה שלה לחשוף הכל, המסר לילדות ואיך ניתן יהיה למנוע את התקרית הבאה. צפו בראיון המלא
גל כהן גרומי ואיתן בן שטרית הרשימו עם תוצאות אדירות ב-200 חופשי, גם פרנקל, לוקטב ופולונסקי הראו את יכולתם, כשבזווית העולמית לאון מרשאן שובר שיא ומפסיד, וגם הייז, ליינדו ובל פתחו בסערה
כ-12 רוכבים, בהם גם בכירים במיוחד, היו מעורבים בתאונה במהירות גבוהה במהלך המרוץ בפלנדריה. הבלגי המוביל נותר שרוע על הכביש כשחולצתו כמעט נתלשה מגבו, דאגה גדולה ממצבו. גם פדרסן, גירמאי ונוספים התרסקו
אופניים חדשים או משומשים? מה המידה שלי? כמה עולים האביזרים הנלווים? ועל מה לא כדאי להתפשר בבחירה? שרון פירסט עם הטיפים הבסיסיים והחשובים ביותר, רגע לפני שאתם עולים לראשונה על האוכף
"לא משנה כמה איטי אתה, אתה עדיין עוקף את כל אלה שעל הספה", אנונימי
אחת התנוחות היעילות ביותר לשרירי הליבה, עבור כל מי שמתאמן בכל ענף, היא הפלאנק. אך לעתים, ניתן לצאת מהמנח הזה לעוד מגוון תרגילים יעילים וחשובים. עדי שיף מסבירה ומדגימה. נסו בעצמכם!
מדוע חשוב לעשות מתיחות וקריטי לשלב אותן כחלק מאימוני הכושר שלכם? באיזה אופן שיפור הגמישות של הגוף חשוב? עדי שיף מסבירה, וגם נותנת לכם אימון מתיחות וגמישות קצר שכדאי לאמץ ולהכניס לחיינו. נסו בעצמכם
בתום יומיים של אליפות מרתקת בחולון, שמרו האלופים המכהנים על תוארם וזכו גם ב-5,000 ש"ח כ"א כפרס כספי על התואר. ולרי קרמר ויובל שמלא הסתפקו בתואר הסגנית והסגן
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום