זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
האיטלקי השיג את ניצחונו השני בג'ירו בדיוק שנה אחרי הראשון, על אף קטע מצוין של פיליפו גאנה שאתגר את הספרינטרים. ביניאם גירמאי התרסק ופרש, מקום 53 לנדב רייסברג בדירוג הגבוה ביותר שלו עד כה
לא מעט סימני שאלה הופנו לעבר בחירת הרצות בנבחרת הנשים בפריז, ולפי דיווחים בעולם, כולל של שני עיתונאים קנייתיים, לנותנת החסות של הספורטאים היה חלק במערך השיקולים, מעבר לאלו המקצועיים. הפירוט בפנים
שני הרוכבים הבכירים שיצאו להתקפה מפתיעה לפני הסיום בספרינט, חולקים את הזווית שלהם לאירועים. פוגצ'אר: "לא תקפתי, רק עקבתי", תומאס: "זו לא הייתה התכנית!". וגם: הציוץ הקורע של הוולשי המחווה של המנצח לרוכב הבלגי שנהרג
עם חבל או בלי, מסקוואט או מעמידה, תרגילי קפיצות הם פשוט יעילים – הן מבחינת שריפת הקלוריות והן מבחינת חיזוק השרירים ושיפור צריכת החמצן המירבית. עדי שיף עם הפרטים וגם עם תרגילים מומלצים שתוכלו לנסות בעצמכם
עולם הטריאתלון למד להכיר את סאם לונג, שאולי שוחה הרבה פחות טוב מיריביו, אך מנפק שילוב רכיבה+ריצה קטלני שמביא אותו אל הפודיום. לירן להב מנתח את ביצועיו ומה כל טריאתלט בכל רמה יכול ללמוד מהם
"עוד יבוא יום בו לא אוכל לרוץ יותר. היום הוא לא היום הזה", אנונימי
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום