זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הרצה הצעירה הדהימה עם שיא ישראלי לנוער ב-400 מטר בזמן של 54.33 שניות, שיפור של 14 מאיות לשיא של שרון לב מ-1992. קבעה גם את הקריטריון לאליפות העולם לנוער: "לא ראיתי את זה בא"
המרוץ בלונדון היה שובר שיאים במיוחד: מהמרתון המהיר ביותר בתחפושת גוף מלאה או בתחפושת מלחמת הכוכבים, ועד הצעיר ביותר להשלים מרתון עם תסמונת דאון או המהיר ביותר עם סוכרת או עם שיתוק בחצי גוף. מיטב הסיפורים
אשת הברזל תזכה לתמיכה חשובה במסע שלה בדרך לניס. רזניקוב: "אני מאושרת, זה נותן לי מוטיבציה להמשיך". אופיר שריד מנכ"ל חברת מליסרון: "אנטונינה היא אחת הספורטאיות המוכשרות שיצאו מישראל ואנו גאים לתמוך בה"
בפרק האחרון בסדרה, חגי אשלגי מסכם את TRI כנרת, תחרות הטריאתלון הראשונה שלו מזה 28 שנה: ההנאה מהדרך, החשיבות באימונים ללא שעון, הכתרת הניסוי כהצלחה ולאן ממשיכים מכאן?
השחיינים הישראלים ממשיכים לככב בפורטוגל, והפעם איאד שלבי זכה במדליית הכסף ב-100 גב ועמי דדאון הוסיף מדליית כסף משלו ב-150 מעורב אישי. מאזן הנבחרת עד כה באליפות – 7 מדליות
"זה קשה להתאמן למרתון, אבל אפילו יותר קשה לא להיות מסוגל להתאמן למרתון", ארון דגלאס טרימבל
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום