זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הגולשות מיה אשכנזי וגל צוקרמן ייאבקו ראש בראש על הכרטיס הבודד לפריז בדגם האטרקטיבי. אצל הגברים, שטרם השיגו כרטיס למשחקים האולימפיים, ינסו הגולשים להיכנס לשיט המדליות
לראשונה עם התואר "אמא", נעה כפרי התייצבה על קו הזינוק באילת בלי ציפיות, אבל עם תחושת שליחות. כעת היא משתפת בטור אישי מהחוויה – מהזיכרונות שהציפו, דרך ההנקה ב-T2 ועד לדמעות המשותפות בקו הסיום
צפו: ניק שולץ האוסטרלי של הקבוצה הישראלית ביצע התקפה מתוזמנת היטב בקילומטר האחרון והשאיר אפילו את אלוף הטור לשעבר ללא תשובות. כדי להשלים את החגיגה, סטיבי וויליאמס סיים שלישי. שולץ: "זה פשוט מדהים"
כמעט כולנו עושים ספורט בימינו, וזה נפלא, אבל כמו לכל דבר בחיים – יש לזה גם מחיר. אילן אולמן, מאמן מועדון 500 וואט, מסביר מהן פציעות הספורט הכי שכיחות, ואיך מתמודדים איתן בלי להפסיק לזוז (בשיתוף סוויס רליף)
בריצה נהוג לחשוב על פציעות רגליים וגב, אולם פציעות בחגורת הכתפיים נפוצות בהרבה ממה שחשבתם. הפיזיותרפיסט עופר צחר עם הגורמים, דרכי הטיפול והמניעה, וגם טיפים חשובים שיסייעו לכל רץ
"נשמו פנימה את העוצמות, נשמו החוצה את החולשות", איימי קראג (הייסטינגס), מרתונסיטית אולימפית..
אחת התנוחות היעילות ביותר לשרירי הליבה, עבור כל מי שמתאמן בכל ענף, היא הפלאנק. אך לעתים, ניתן לצאת מהמנח הזה לעוד מגוון תרגילים יעילים וחשובים. עדי שיף מסבירה ומדגימה. נסו בעצמכם!
למה שיווי משקל קריטי לכולנו, איך הוא תורם לאיכות חיינו ומה הוא עושה לנפש, וגם, איך תרגיל שיווי משקל אחד ביום יכול לשנות את חייכם. עדי שיף מסבירה וגם מצרפת אימון שיווי משקל קצר, מיוחד ומגוון. נסו בעצמכם
זו השנה התשיעית שהנבחרת הישראלית מתאמנת למרוץ מכשולים מטורף בינלאומי, לצד גיוס חסויות ותרומות עבור הקמת "גני חלומות" סטריליים וייחודיים עבור ילדים חולים בסרטן: "המחלה לא עוצרת גם בימי מלחמה"
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום