זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
הספרדי המעוטר ממשיך להראות יכולת גבוהה גם הרבה אחרי הפרישה, כשחזר משבר בעצם הבריח ישירות לניצחון בסבב הגראבל העולמי, והקדים יריבים הצעירים ממנו בשני עשורים ויותר
אמיר מביא עימו את הניסיון הצבאי לשדה התחרותי וכמו שהוא מבצע תחקיר אחרי אירוע בלחימה, הוא משתף בגילוי לב את מסקנותיו מהתחקיר האישי שלו לביצועיו ב-TRI כנרת, שהסתיימו כסגן אלוף ישראל בחצי איש ברזל
השחיין הפראלימפי הישראלי השיג ניצחון שני בפורטוגל, הפעם במשחה ל-100 חופשי, ובעת נגינת התקווה על הפודיום הביע הזדהות עם החטופים בעזה במחווה מרגשת. מדליית כסף למארק מליאר ב-100 גב
הימים החמים הופכים את הריצות שלנו בחוץ לקשוחות יותר, אך האם זה הזמן להיכנס למזגן ולעבור למסילה? ממש לא! מאמנת הריצה אביב שוסטר מסבירה על חשיבות האיקלום ונותנת טיפים שיעזרו לכם לעבור את התקופה
אחרי כל המכשולים והספקות, תחרות הטריאתלון האהובה נערכה עם למעלה מ-1,000 משתתפות ומשתתפים ועם לא מעט רגעי שיא. צפו בסרטון המלא והמרגש, ונתראה על שפת המים בשנה הבאה!
"זה קשה להתאמן למרתון, אבל אפילו יותר קשה לא להיות מסוגל להתאמן למרתון", ארון דגלאס טרימבל
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום