זכור אותי שכחתי סיסמה הרשם
הזן את כתובת המייל שאיתה נרשמת לאתר
האלוף והאלופה מהשנה שעברה שמרו על תוארם בהדר יוסף. אופיר פורר שיפרה את שיאה האישי בדקה שלמה, גטהון קבע את התוצאה המהירה ביותר על אדמת ישראל
לפעמים כשאנחנו לומדים לבחינה חשובה, אנחנו נוטים "לדלג" על אימון, אולם מחקרים מראים שזה דווקא מה שיכול לפגוע בלמידה שלנו. עדי שיף מסבירה את המשמעויות וממליצה איך לנהוג
אשת הברזל של ישראל הגיעה לאולפן רגע לפני TRI כנרת ודיברה על הכל: תחילת הדרך, הקשיים בהתמודדות עם אוטיזם, החיפוש אחר חסויות והשאיפה לעמוד על ראש הפודיום באליפות השנה בניס. פרק חובה
אחרי החום הכבד ששרר השבוע, הטמפרטורות יהיו נמוכות יותר בתחרות הטריאתלון הגדולה בכנרת, כשגם המים בכנרת מזמינים במיוחד. חזאית קשת 12 סיגל גפני עם התחזית המלאה ליום התחרות
מי יהיו אלוף ואלופת ישראל? אנטונינה רזניקוב תנסה לשמור על התואר אצל הנשים, בעוד אצל הגברים הקרב פתוח לחלוטין עם כמה מועמדים חזקים, בהם אמיר אלפיה, אסף פורת, אור שפיצן ונוספים. כל הפרטים בפנים
"זה קשה להתאמן למרתון, אבל אפילו יותר קשה לא להיות מסוגל להתאמן למרתון", ארון דגלאס טרימבל
הכתפיים כואבות? התחושה שהכל רובץ על הכתפיים שלנו וצריך להרפות ולשחרר? עדי שיף עם תרגול ביתי קצר לשחרור הכתפיים והמתח שמצטבר בהן כדי לשפר לכם את איכות החיים
רגע לפני שיצא למסע לאוורסט בתקווה לעשות היסטוריה, קראוס התארח בג'ילי של בועז קורפל ויחד הם יצאו לאימון במצדה. בדרך, הוא שיתף איך הגיע לתחום, על האתגרים הרבים, והחבר שנהרג ב-7.10 לו יקדיש את המסע (בשיתוף GEELY)
רוצים משהו קל ונגיש להכנה? קבלו מתכון מצוין לעוגיות קטוגניות דלות פחמימה, בטעם תפוח קינמון קלות להכנה
ארוחה שיש בה חלבונים משרה עלינו תחושת שובע למשך זמן רב יותר, איך זה קורה ומה מומלץ לכם לאכול? כל הפרטים כאן
כך "כושר התמדה" ויציבות יכולים להשפיע על שמירת הים ומרחבי הטבע
איך הפך הקיבוצניק מהעוגן לאחד הרצים הטובים במדינה ולאלוף ישראל במרתון שבע פעמים? מה הקשר למייסד חברת נייקי ביל בארוומן? ועד כמה ההתפתחות של ענף הריצה והחשיבות של התזונה בחיי היום יום קשורה אליו? יאיר קרני, חבר בהיכל התהילה של הספורט הישראלי של שוונג, מסכם קריירה שהתחילה בעמק חפר וממשיכה עד היום